記者/葉志雲 台中報導

由Mukasa慕卡莎瑜珈品牌和潛立方旅館聯合舉辦的「潛進瑜珈」活動，6月17日在擁有亞洲最深21米潛水池的潛立方進行，將近年盛行的瑜珈和自由潛水課程結合，讓12位愛好瑜珈和潛水的學員們，實際感受兩項身心靈運動相輔相成的神奇效果。

潛進瑜珈是由自由潛水和瑜珈結合而成的新興活動，主辦單位將兩種截然不同的運動合而為一，透過瑜珈的冥想、打坐與呼吸法，控制呼吸系統的流動、頻率和流量，訓練身體放鬆，進而讓人的身心靈和潛意識產生連結，在自潛時，可以更專注於當下，空瑜則可以鍛鍊核心、平衡感及穩定度，幫助下潛時展現優美的柔軟動作，成為一隻真正的美人魚。

主辦者Mukasa執行長孫彩玲指出，許多自由潛水者將瑜珈跟冥想當作生活的一部分，以及下水前最重要的儀式，來自丹麥、熱愛瑜珈和潛水的史提格.瑟沃林森（Stig Severinsen），曾為世界上水中閉氣最久的人，2012年在泳池中閉氣22分鐘，而被稱為「不需要呼吸的男人」。

這次活動配合6月8日「世界海洋日」和 6月21日「國際瑜珈日」，Mukasa執行長孫彩玲希望能藉此廣邀潛水和瑜珈愛好者相互交流，學習如何在每日的快節奏生活中，慢下步伐、放鬆自我，感受正念的能量，也讓更多人體驗到瑜珈跟自潛結合的美好。

潛立方執行長王景平表示，自由潛水須憑藉著一口氣下潛，配合腹式呼吸法、平壓練習及瑜珈體位法，學員們在水中便能有不錯的發揮；自潛是一段覺察自我的旅程，身心越是平靜穩定，越能減少身體耗氧，增長在水中的時間。

瑜伽旅行者郭品倫帶領的瑜珈課程，透過呼吸法、冥想及流動瑜珈覺察自身的狀態，讓人達到更高層次的精神平靜。空瑜老師林怡甄也示範進階高難度的空瑜動作，表現出力與美的結合。

孫彩玲執行長表示，Mukasa慕卡莎瑜珈品牌未來會持續舉辦公益性瑜珈活動，將一定比例的收入回饋慈善單位，秉持著「取之社會，回饋社會」無私精神，推動瑜珈運動永續發展。