基隆消防局辦舒緩疼痛與敏捷訓練課程　守護消防同仁健康

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記者江育銓/基隆報導

基隆市消防局為守護消防同仁健康，8月28日特別邀請安安物理治療所專業物理治療師戴章樺，於局本部8樓辦理「告別腰痠膝痛，一起動起來！」，分享舒緩疼痛與敏捷訓練課程，共有約二十位消防同仁參與。

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執行救護勤務需要將患者抬上擔架-演習照片。

消防勤務長期面臨高強度與高風險的挑戰，包含搬運沉重裝備、快速上下樓梯、搶救時瞬間出力與救護時抬舉患者等高強度動作，如果施力不當，極容易造成腰部與膝關節反覆性壓力，導致慢性疼痛與行動功能下降。

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了解自己的關節狀況。

基隆市消防局與國立臺灣海洋大學職安輔助團隊(LPMO)攜手合作，特別規劃此專業課程，透過簡單實用的髖關節放鬆技巧，結合經絡穴位與放鬆手法，協助同仁改善下背與膝關節不適，促進下肢循環與關節靈活度，進一步降低勤務中的受傷風險。

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藉由簡單動作舒緩身體壓力。

課程中，戴治療師示範並指導「抱開拉轉」等動作，幫助放鬆臀部與髖關節，減輕骨盆與下背壓力。並帶領同仁以手掌或拳背推壓大腿與小腿經絡，有效促進循環，減緩下肢疲勞。搭配血海穴、陰陵泉等經絡穴位的保健操作，可以快速掌握自我舒緩的技巧，增強耐力與靈活性。

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消防工作隨時與時間賽跑-救災照片。

基隆市消防局長游家懿表示，守護同仁健康，除了可以增加出勤時的個人安全，更是確保未來能持續在第一線守護市民。未來持續推動相關健康促進措施，協助消防人員以最佳狀態執行救災救護任務。

此篇文章最開始出處為: 基隆消防局辦舒緩疼痛與敏捷訓練課程　守護消防同仁健康



新聞來源：民生電子報LifeNews

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